Zahnmedizinische Erkenntnisse verdeutlichen immer wieder, dass die tägliche Ernährung eine entscheidende Rolle für die Mundgesundheit spielt. Essentielle Nährstoffe unterstützen den Zahnschmelz und leisten einen Beitrag zur Abwehr schädlicher Bakterien. Gleichzeitig können zuckerhaltige Speisen oder säurehaltige Getränke den Zahnschmelz angreifen und langfristig zu Karies, Zahnfleischentzündungen oder anderen oralen Beschwerden führen.
WeiterlesenDie WHO empfiehlt einem gesunden Erwachsen, pro Tag nicht mehr als 50 Gramm Zucker zu essen. Doch Millionen Menschen reißen diese Grenze täglich ein. Übeltäter sind nicht ausschließlich zuckerhaltige Lebensmittel wie Schokolade, sondern auch zahlreiche Getränke. Für die Zahngesundheit verheißt das nichts Gutes.
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„Man ist was man isst!“
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung hilft, Ihren Körper mit Energie und Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, um optimal zu funktionieren, dabei macht nicht allein der Verzicht auf Süßigkeiten eine zahngesunde Ernährung aus sondern auch weitere Faktoren die dies bezüglich zu berücksichtigen sind. Weiterlesen
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