Häusliche Zahnpflege als Basis für lebenslangen Zahnerhalt
Anetlanda@bigstock.comViele sehen eine abnehmende Zahngesundheit oder gar Zahnverlust als eine Form von Alterungserscheinungen an. Aus wissenschaftlicher Sicht ist dies jedoch ein Irrtum. Zähne können sich oder ihre Bestandteile zwar nicht erneuern wie etwa die menschlichen Knochen, aber das ist auch nicht notwendig.
Denn unter optimalen Bedingungen bringen die natürlichen Zähne alles mit, um 80 Jahre oder mehr – und damit praktisch ein Leben lang – zu halten. Der natürliche Zahnerhalt lässt sich leicht unterstützen: beginnend mit der häuslichen Zahnpflege.
Die wichtigsten Tipps für gute Zahnpflege zu Hause
Regelmäßiges Zähneputzen ist die wichtigste Grundlage für gute Mundgesundheit. Sie sollten mindestens zweimal täglich putzen oder besser noch nach jeder größeren Mahlzeit.
Dabei gibt es nur wenige einfache Regeln für die richtige Technik beim Zähneputzen zu beachten. Die Regelmäßigkeit ist dabei bedeutsamer als die Wahl der Zahnbürste: Handzahnbürste, elektrisch oder mit Schall?
Schallzahnbürsten bieten klare Vorteile für die Zahnpflege
Eine moderne Zahnbürste wie eine Schallzahnbürste bietet Ihnen jedoch einige Vorteile beim Putzen. Die Putztechnik dieser Bürsten entspricht im Prinzip der von Hand, aber sie schwingen dabei beinahe 100.000-mal pro Minute und erreichen damit ein Vielfaches von manuellen Putzbewegungen oder denen einer gewöhnlichen elektrischen Zahnbürste.
Dadurch entfernen Schallzahnbürsten leichter und effektiver Zahnbeläge bis zum Zahnfleischrand, ohne diesen zu reizen. Sie eignen sich deswegen besonders bei empfindlichen Zähnen oder Zahnfleisch.
Zusätzlich unterstützt Schalltechnologie die Mundhygiene durch die Erzeugung winziger Wasserbläschen. Diese spülen die Bürsten zusammen mit der Zahnpasta in Zahnzwischenräume oder andere schlecht erreichbare Stellen in den Zahnreihen. Bleiben dort Speisereste zurück, kann schnell Karies oder Mundgeruch entstehen.
Des Weiteren empfehlen Zahnmediziner Interdentalbürsten oder Zahnseide sowie Mundspülungen zur weiteren Reinigung dieser sensiblen Bereiche. Mit allem zusammen leisten Sie selbst bereits viel für den Erhalt Ihrer Mund- und Zahngesundheit. Neben dieser sorgfältigen häuslichen Zahnpflege denken Sie aber bitte auch an regelmäßige Besuche in Ihrer Zahnarztpraxis.
Weitere Vorsorge für Ihre Zahngesundheit in der Zahnarztpraxis
Regelmäßige Kontrollen, für gewöhnlich genügen zwei pro Jahr, durch Zahnärztin oder Zahnarzt zeigen frühzeitig eventuelle Beeinträchtigungen von Zähnen oder Zahnfleisch. Dazu kommt es manchmal trotz gründlicher Zahnpflege dennoch, aber je eher diese erkannt werden, desto einfacher und schonender gelingt eine erfolgreiche Behandlung.
Außerdem erhalten alle Patientinnen und Patienten hier neben der kurzen Kontrolluntersuchung individuelle Prophylaxe für den Schutz der Mundgesundheit. Zu dieser Vorbeugung zählen unter anderem Tipps und Anleitungen für Verbesserungsmöglichkeiten bei der häuslichen Zahnpflege, Empfehlungen für zahngesunde Ernährung, die Bestimmung des persönlichen Kariesrisikos oder eine professionelle Zahnreinigung, kurz PZR genannt.
Warum die PZR?
Die PZR geht weit über das hinaus, was alle Zahnbürsten leisten können. Sie erreicht sämtliche Zahnoberflächen und entfernt auch an sonst unzugänglichen Stellen weiche wie harte Ablagerungen und Bakterienansammlungen. Das schützt vor Karies oder der Zahnfleischentzündung Parodontitis.
Außerdem beseitigt die professionelle Zahnreinigung viele Zahnverfärbungen durch Lebens- oder Genussmittel und sorgt für eine natürliche Aufhellung der Zahnfarbe um einige Nuancen. Im Anschluss an die Reinigung erfolgt eine Politur der Zahnoberflächen. So bleiben neue Beläge nicht mehr so leicht haften. Zum Schluss erhält jeder Zahn dann noch eine Fluoridierung, die den Zahnschmelz – die natürliche Schutzschicht Ihrer Zähne – nachhaltig stärkt. Bei gesunden Zähnen und Zahnfleisch empfehlen sich zwei dieser Reinigungen im Jahr um den Erhalt der eigenen Zähne bis ins hohe Alter weiter zu unterstützen.
Fazit
Häusliche Zahnpflege und regelmäßige Zahnarztbesuche sind entscheidend für den lebenslangen Erhalt gesunder Zähne. Regelmäßiges Zähneputzen, die Verwendung von Schallzahnbürsten und die Reinigung mit Interdentalbürsten oder Zahnseide bilden die Basis. Professionelle Zahnreinigungen ergänzen diese Routine durch tiefgehende Pflege und Vorbeugung gegen Karies und Parodontitis. Eine zahngesunde Ernährung und individuelle Prophylaxe beim Zahnarzt tragen zusätzlich zur Mundgesundheit bei. Durch diese umfassende Pflege kann jeder zur Gesunderhaltung seiner Zähne bis ins hohe Alter beitragen.
Bildquelle: Anetlanda/bigstock.com
Zuletzt aktualisiert am 20. November 2023 von COS Zahnärzte
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